"Ngan napas!" "Hariwang moal ngalereskeun!" Upami kalimat-kalimat ieu ngajantenkeun anjeun badé ngagorowok, anjeun henteu nyalira. Salami manusa hirup, aranjeunna bakal hariwang - tapi masih aya jalan pikeun kahartos pikeun pinuh ngartos naon hartosna kahariwang dina skala individu. Jalma-jalma umumna langkung rela diajar dina taun-taun ayeuna, sabab kabuka sakitar kaséhatan méntal janten langkung nyebar, tapi masih aya sababaraha mitos anu parantos ngajantenkeun kapercayaan umum sareng nolak bélot. Nantang salah paham ieu penting pisan - upami anjeun teras-terasan asa hariwang, anjeun panginten tiasa ...

Naha urang ngamimitian Anxt? Éta tiasa henteu heran yén 1 ti 6 jalma di Inggris ayeuna ngalaman kacemasan atanapi gejala anu patali sareng setrés. Statistik éta mangrupikeun kakuatan panggerak urang balik ngamimitian Anxt. Kami hoyong milarian jalan pikeun meredih setrés siang atanapi siang sareng waktos wengi. Saré mangrupikeun pilar dasar tina karaharjaan sahingga urang terang yén urang kedah ngaheulakeun ieu. Dua produk urang dirancang pikeun ngamajukeun katenangan bari nyorot pentingna nyandak sakedap pikeun anjeun. Kami ngartos pentingna ngurus diri, tapi kami henteu ngartos sadayana ...